Kita harus menjaga kesehatan sebaik mungkin karena itulah bagian terpenting dalam melakukan aktifitas apapun karena jika tidak ada nya kesehatan jiwa kita tidak bisa apa apa karena terganggu dengan penyakit yang kita derita maka dari itulah sebaik nya kita menjaga kesehatan tubuh.

Banyak penyebab-penyebab yang bisa membuat tubuh kita tidak sehat contoh nya adalah tidak rajin untuk berolah raga,makan-makanan instan/pola makan tidak teratur,atau pola tidur yang tidak teratur.Dampak dari itu semua sangat banyak sekali contohnya seperti penurunan produktifitas,badan tidak ideal,mengganggu aktifitas sosial dan masih banyak lagi.Kita bisa mengatasi nya dengan cara kesadaran diri sendiri atas penting nya menjaga kesehatan.

Bukan hanya kesehatan jiwa, tetapi raga pun harus kita jaga karena itu pun bagian terpenting dalam hidup,sungguh senang nya jika kita memahami arti penting kesehatan raga kita.Faktor penyebab dari ketidak sehatan raga kita ada banyak seperti masalah yang ada di keluarga,masalah sekolah,ekonomi,pergaulan,lingkungan,dan masih banyak lagi.Kita bisa mengatasinya dengan cara curhat dengan teman yang kita percayai jika tidak ada bisa dengan guru,orangtua,dan datang ke pisikolog agar dapat membantu,atau dengan cara mendekatkan diri kepada tuhan agar kita punya pegangan hidup.

Dampak dari tidak sehatnya jiwa kita bisa sangat mempengaruhi kehidupan kita seperti susah fokus,kekurangan semangat hidup,terlihat aneh,dan masih banyak lagi marilah kita menjaga kesehatan jiwa dan raga kita.