Jaga diri, apa itu? Dan kenapa kita harus menjaga diri?, Jaga diri adalah kegiatan untuk menjaga diri kita dari segi hal, kesehatan, kebersihan dan lainnya sebagai nya. Lalu, kenapa kita harus menjaga diri, itu karena dengan kita menjaga tubuh atau diri sendiri, kita akan lebih mudah untuk meraih prestasi. Bayangkan saja, bagaimana jika kita sakit akibat tidak menjaga diri, kita pasti sangat susah meraih sebuah prestasi. Prestasi memiliki banyak jenis nya, seperti dalam hal akademik, fisik, dan lain sebagainya. Bahkan hal kecil bisa menjadi sebuah prestasi, karena prestasi adalah hasil dari sebuah usaha, pencapaian dan hal yang dicapai. Meraih sebuah prestasi bukan suatu hal yang susah, untuk itu jangan bermalas - malasan dalam meraih sebuah prestasi.

Memang prestasi itu mudah untuk dicapai, tetapi disaat tertentu prestasi dapat susah untuk dilakukan. Maka dari itu kita harus bisa memaksimalkan potensi kita untuk meraih sebuah prestasi yang susah untuk dicapai. Dan tentu untuk meraih nya kita membutuhkan sebuah semangat, dan pantang menyerah. Karena ketika seseorang jatuh, putus asa dan lelah, maka kita biasanya akan malas untuk melanjutkan suatu hal, padahal " Jika Allah bisa mengubah siang menjadi malam, maka yakinlah Allah juga bisa mengubah lelahmu menjadi berkah ". Maka dari itu, jangan pernah lelah, menyerah dan lainnya untuk meraih sebuah prestasi. Tetapi, jika dirimu ingin meraih sebuah prestasi, maka harus ada suatu niat dan kemauan untuk mewujudkan nya. Karena, sebelum melakukan semua hal, niat dan kemauan sangat diperlukan agar kita dapat mewujudkannya. Untuk itu, dalam meraih sebuah prestasi, kita harus optimis kita dapat meraihnya, jangan menyerah, memiliki niat dan kemauan, serta doa dan usaha.

Selain itu, prestasi juga dapat diraih dengan tubuh yang sehat, seperti kata yang di atas. Berdasarkan yang diatas, tentu kita harus memiliki tubuh yang sehat dan kuat agar bisa meraih prestasi. Sehat adalah terbebas dari sakit, baik dan kuat, demikian juga tubuh yang sehat memiliki arti tubuh yang terbebas dari sakit. Tubuh yang sehat pasti membutuhkan suatu asupan yang bergizi dan memiliki banyak vitamin yang baik untuk tubuh. Untuk itu, kita harus makan makanan yang memiliki unsur " 4 Sehat, 5 Sempurna" yang didalamnya terdapat, makanan pokok, lauk pauk, sayur - sayuran, buah - buahan dan pelengkap yaitu susu. Dengan memakan makanan dengan unsur itu, tubuh dapat sehat dan pasti terbebas dari penyakit. Untuk membuat tubuh sehat, bukan hanya dengan makan, tetapi juga dengan olahraga yang cukup. Agar keseimbangan dan kesehatan tubuh terjaga. Pepatah juga pernah mengatakan " Dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat".