Kita harus menjaga tubuh kita agar bisa berprestasi atau berkarya, rawatlah tubuhmu karena merawat tubuh adalah kewajiban seluruh orang masing-masing. dengan cara kesehatan mental, kesehatan tubuh, kebersihan tubuh. jika tidak merawat tubuh dengan baik maka kita tidak bisa berprestasi atau berkarya dan selain tidak bisa berprestasi dan berkarya kita juga bisa terkena penyakit jantung, darah tinggi, dan lain-lain.

Kesehatan dibagi menjadi dua yaitu kesehatan tubuh dan kesehatan adalah mental dan kesehatan tubuh keadaan yang sehat fisik, dan organ dalam tubuh seseorang bisa berjalan dengan lancar atau menjalankan kinerja dengan sesuai fungsi.

dan kesehatan mental adalah dimanah kondisi seseorang memiliki kesejahteraan yang terlihat dalam dirinya yang mampu menyadari potensinya sendirinya.

Manfaat dari menjaga tubuh untuk mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh dan selain mencegah penyakit masuk kita juga mendapat keuntungan yaitu imun tubuh bertambah, menambah bersihnya badan, mendorong kita untuk melakukan hal yang positif.

Selain itu kita harus cukup beristirahat secukupnya seperti tidur sembilan sampai dua belas per hari.

Jika kita tidak menjaga tubuh kita, kita akan terserang penyakit seperti darah tinggi kelebihan lemak, stroke, stres.

Maka dari itu kita harus menjaga tubuh kita agar bersih dan tidak terserang penyakit dan kita kalau terserang penyakit kita juga tidak bisa berkarya maka dari itu kita harus menjaga baik-baik tubuh kita.

Mengapa kita harus menjaga kesehatan untuk berkarya? Kalau kita berkarya kita bisa meningkatkan kreativitas yang kita miliki, juga untuk mengasah kemampuan yang ada dalam diri kita, dan juga bisa menghantarkan kita menuju kesuksesan di masa depan kita.

Cara menjaga kesehatan mental, yaitu lakukanlah hal yang positif seperti selalu mengucapkan terima kasih, tolong, maaf, dan bermurah senyum ketika orang lagi berngobrol dengan kita atau menyapa kita.

Cara menjaga kesehatan tubuh yaitu olahraga dengan rutin setiap hari.

Contohnya jalan-jalan setiap pagi, minum air putih secukupnya, sekitar 2 liter air atau 8 gelas air tiap hari dan olahraga rutin tiap pagi dapat menjaga kesehatan jantung, dengan itu kita bisa meningkatkan daya ingat otak, dan bisa menjaga kulit agar tetap lembab.

Selain menjaga kesehatan tubuh kita juga harus menjaga kebersihan tubuh, karena membatu mengurangi risiko penularan penyakit terhadap orang-orang sekitar kita.

Dan cara menjaga tubuh sehari-hari adalah mandi 2 kali sehari, mencuci tangan, dan sikat gigi pagi, sore, sebelum tidur.

Jadi jagalah tubuhmu dengan baik agar bisa berkarya dan jangan lupa untuk makan makanan yang sehat dan jagalah kesehatanmu teruslah berkarya.